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「科普營養」缺乏維生素B1 能讓人抑鬱？維生素B1 嚴重不足的 ...

比如說，可以炒菜吃的嫩蠶豆、嫩豌豆、嫩毛豆，都是維生素B1 含量相當 ... 為了控制脂肪和膽固醇，每天吃肉的量為50 ～ 75g，其中還不一定全是豬肉。

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