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毛豆鮮奶、甜點...到底在夯什麼？富含6種營養，這樣吃就能增 ...

毛豆 減肥1天的毛豆份量約200g（約有12g蛋白質，而女性一日所需蛋白質量為50g），緩解攝取蛋白質不足的窘境，虛冷、疲勞等症狀都可以改善。 1.餐與餐之間只 ...

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