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毛巾矯正駝背
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https://www.elle.com/tw/beauty/health/g35260980/7-yoga-workout-2021/
7招瘦上半身「居家瑜珈」消去富貴包、矯正駝背還能解決呼吸 ...
動作分解:深吸一口氣,將肩膀向後轉、雙手合十做出「反向祈禱」的動作,如果碰不到的可以運用彈力帶、毛巾幫助固定姿勢。 改善問題:長期駝背、姿勢不良 ...
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