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課程名稱: 曲線有氧 - 鹿秀社區大學

簡單舞蹈+有氧動作組合,提升心肺功能;有型有力的拳擊動作,力與美結合;搭配拉丁、尊巴舞風, ... 2 曲線伸展有氧基礎教學+毛巾操 ... 4 體適能有氧有氧舞蹈+地板瑜珈伸展.

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