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瘦身拉筋健康毛巾操/王玉俐- 課程總覽

運動舞蹈前先做熱身操待暖身後，老師先說明舞蹈動作再做示範分解，緊接著同學跟著老師一起做舞蹈分解動作，經過幾次練習手部動作、腳步動作、身體動作皆能協調，再循序漸進 ...

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