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別再猶豫了，坐著也可以運動! - 財團法人糖尿病關懷基金會

運動好處多多，已有研究證實，對於糖尿病患更. 可以提高體內對胰島素的敏感度，進而提升血糖控制 ... 暖身與緩和運動可包含坐姿伸展運動與毛巾操，. 1. 頸部、上胸伸展.

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