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樂活天地－居家運動好處多促進健康追求不老 - 榮光雙周刊

居家運動好處多促進健康追求不老 ... 運用毛巾做些緩和的「毛巾操」，可活化肩關節，舒緩腰痠背痛；使用沒有輪子、可固定在地板、不會滑動的椅子， ...

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