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【50+學院╳享象】熟齡佛朗明哥入門班第3期

收操運動：用毛巾操的練習，延展手臂肌肉，與增加肩關節的活動度。最後的地板拉筋 ... 曾有五十肩，學芭蕾後瘦6公斤、優雅增肌！張靜芬：中年後學芭蕾，會創造一連串 ...

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