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毛巾操五十肩
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肩膀僵硬怎麼辦?每日七招自救- 照護線上
五十肩 又可以被稱為「冰凍肩(frozen shoulder)」,或稱為沾粘性關節囊炎 ... 反覆練習20次。 毛巾操. 在背部以兩手分別握住毛巾的兩端,毛巾先呈水平 ...
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「毛巾操五十肩」
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