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為什麼會抽筋？該怎麼辦？醫解6原因，4招解除、4招預防！

另外也多注意腳部的保暖，例如天冷時可穿個襪子睡覺、睡前腳泡泡熱水，也有助於減少腳抽筋發生的可能性。日常也要注意營養攝取，補足鈣、鎂、鉀、鈉， ...

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