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運動後不能馬上做的6件事！狂喝水、立刻休息都NG

因為剛運動完身體出汗量大、全身毛孔打開、血液循環加快、心跳也快，這 ... 運動健身時會加快自身的血液循環，如果在劇烈運動後突然蹲坐休息，反而會 ...

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