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下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

避免毛囊炎復發作怪，除了日常生活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、 ... 花青素能從紫色蔬菜水果取得，例如藍莓、草莓、紅心火龍果、紫甘藍、紫色 ...

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