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降低賽前緊張感的心智訓練法 - 司博特

龐大的比賽壓力、強勁的對手、自我目標、教練的期許，都是影響成績的關鍵原因之一。 控管緊張、釋放緊張感，並化為更亢奮的心情面對比賽、如何克服賽前緊張等，也成為 ...

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