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報告時緊張到發抖怎麼辦？除了深呼吸以外，還有這5大技巧！

因為人在緊張時，肩膀會變得僵硬；當肩膀僵硬，脖子也會跟著僵硬，進而造成喉嚨擠壓，發不出聲音。有些人在演講結束後，彷彿經歷一場馬拉松比賽，筋疲 ...

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