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減肥好夥伴「燕麥」怎樣吃才最瘦？編輯私心最愛4種麥片推薦

燕麥可說是許多人瘦身減脂時的好夥伴，也是世界上公認的高營養、高纖 ... 但注意了，因為加了不少糖，所以此種類通常熱量較高，別一不小心吃太多！

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