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我不在運動就在去運動的路上——二個月減少六公斤! | 方格子
喝水會胖,但尿尿可以少掉300g左右;睡覺多的話可以少500g;洗澡多的話也會有300g。睡覺前的體重會比起床多。而運動或是飲食的變化,不會在「隔天」就 ...
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