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多給自己5％ - Google 圖書結果

不管是誰,癮很難戒,但如果少喝5%的酒、少抽5%的菸、少吃5%的止痛藥、少攝取5%的咖啡因,每天都少5%,習慣很快就會變。或許不是每天都能少5%,也許試著每週減少5%。

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