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越晚越脹氣，我該怎麼辦？ - 澄品中醫診所

怎麼才能夠消除脹氣，擁有平坦的腹部呢？＊ 根本之法，還是要從培養好的生活習慣及健康的飲食開始唷～ ... 要遵守睡前3小時，或每晚8點後，儘量不要進食的原則。

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