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低密度膽固醇過高要如何改善

如果你超重，減肥有助降低你的低密度脂蛋白膽固醇. 運動. 每日或定期進行適量運動. ... 規律的有氧運動可以有效改善膽固醇，建議每週五次，一次30 分鐘，還能增加hdl。

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