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每 日 運動 30分鐘 減肥
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+ 每天進行一小時的步行運動能減去多少脂肪? - 健身工廠
我們常常都聽到過度肥胖的人可以透過游泳來進行減肥計劃,因此,1987年發表在美國體育 ... 在實驗的過程中,所有參加的女性都逐步的將運動時間從每日30分鐘增加到60 ...
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