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一天吃多少堅果仁最健康呢? 有什麼小技巧吃果 ... - Sweet Vegan

以營養學家建議每天的攝入量為28克, 那即是多少粒果仁呢? 杏仁：25粒; 腰果：15粒; 夏威夷果仁：15粒 ...

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