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你吃對了嗎？堅果熱量大解析腰果1天只能吃5粒 - Yahoo奇摩新聞

高敏敏昨（7）日在臉書發文表示，專家常說每天要吃堅果，但到底是可以吃多少 ... 果5粒=腰果5粒=巴西堅果1～2粒=夏威夷果5粒=松子2茶匙=南瓜子1湯匙。

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