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堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

根據衛福部所公布的新版每日飲食指南，將原有6大類食物中的油脂類增加為「油脂與堅果種子類」，從油脂類中，將堅果種子類獨立出來，意即呼籲國人多食用 ...

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