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【常見減脂迷失】高蛋白飲食能減肥? 潛在風險你不可不知

研究顯示，蛋白質的攝取量占攝取每日所需蛋白質總量的四分之一，會增加飽足感，這 ... 飲食平衡，三種營養素脂肪、碳水化合物和蛋白質，皆要攝取，比例上做調整即可。

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