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減醣飲食怎麼吃？營養師授飲食4 關鍵！輕鬆執行不爆醣

2022年12月2日 ... 三大營養素占總熱量比例範圍 ... 世界衛生組織（WHO）建議，每日添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，過量的精緻糖與肥胖、代謝 ...

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