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要如何分配你專屬的每日Calorie攝取比例 - 運動星球

要知道如何搭配每日的餐點熱量比例，首先，我們要先知道構成人體並提供能量的三大營養素：碳水化合物（Carbohydrates）、蛋白質（Protein）與 ...

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