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酪梨6大營養功效曝：這時候吃最好！熱量、4大禁忌一次看

國民健康署指出，，每日飲食的脂肪建議攝取量上限，男性是70公克，女性是55公克，酪梨有豐富的油脂，以半顆酪梨（100克）為例，油脂量就各佔成年男、女性的每日攝取 ...

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