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單元：每日運動 - 迪卡儂

每日 的體能活動讓你常保良好的健康狀態，這就是為何我們建議你要規律運動。 ... 副骰子好決定要做哪項運動，再來參考我們關於高強度間歇訓練及TABATA間歇訓練的文章吧…

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