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每 日飲食指南建議每天 3 5 份蔬菜,一份是指多少量
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牛奶碳水化合物2023 - frekans.pw
每 100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120 ... 份量來表示,換算下來,女性每餐醣類食物建議3~4份、男性每餐4~5份、.
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根據每日飲食指南每日應攝取幾份水果
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