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每 日飲食指南建議每天 3 5 份蔬菜,一份是指多少量
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什麼是六大類食物?學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量
一碗飯的熱量是多少?麵跟飯的卡路里哪個比較高?我在減肥,想要吃水果,是該吃一顆柳丁、一根香蕉還是五顆葡萄? 六大類食物分類. 世界上大部分的食材其實能被分成六 ...
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根據每日飲食指南每日應攝取幾份水果
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