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每 日飲食指南建議每天 3 5 份蔬菜,一份是指多少量
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https://manner.takming.edu.tw/p/412-1008-521.php?Lang=zh-tw
飲食養身 - 學生事務處
專家建議,每日依穀物20、 蔬菜8、肉類4、牛奶2杯的比例進食,是最均衡健康的吃法 ... 習慣、飲食習慣的不同而有差異,衛生署希望國民的食鹽用量目標定在每日5公克。
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根據每日飲食指南每日應攝取幾份水果
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