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每 日飲食指南建議每天 3 5 份蔬菜,一份是指多少量
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Posted by - 中山醫學大學附設醫院
每 日蔬菜攝取量建議男性達4-5份(1份約為煮熟後半碗正常大小飯碗的蔬菜量),女性建議量則為3-4份蔬菜,兒童、青少年族群的建議量為3份,若是一天之中某一餐攝取量不足, ...
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根據每日飲食指南每日應攝取幾份水果
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