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BMR（基礎代謝率）/TDEE 計算機

每週 的運動強度？ 久坐/沒在運動 每週輕量運動/一個星期運動1 ~ 3 天 每週中量 ... 高度活動量：站走為主、每周運動6-7天（高強度），TDEE = 1.725 x BMR; 非常高度活動 ...

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