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WHO建議運動原則從「333」提升到「533」，高齡者做不到怎麼 ...

就是每周至少運動3次、每 ... 還是不夠。世界衛生組織建議提升為「533」，頻率每週5次或每週150分鐘以上的運動量；兒童及青少年每天至少60分鐘或每週 ...

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