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不喜歡「走路」注意！ 研究：每周走路五天「這狀況」明顯改善！

會建議說每週至少要做150分鐘的中度的有氧運動，那所以呢，在走路這一塊 ... 還是以用走路的方式，有人說要爬山有人說要快走有人是慢走，或者是其他的 ...

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