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每周消耗2800卡路里才能瘦身成功

【這樣瘦】想要瘦?每週消耗2800卡路里先！ 美國國家體重控制中心指出，想要成功瘦身，每個禮拜需要燃燒超過2800卡路里熱量！因此，一週只有運動一天，是不夠的>...

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