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每周排便少於3次恐便秘.喝很多水還是大不出來.試試看這10 ...

營養師程涵宇在臉書發文表示，不知道大家有沒有這種困擾，每天都喝很多水了，怎麼還是肚子脹脹、嗯嗯不順，長期便秘好困擾！ 長期便秘4症狀. • 每週排便< 3 次. • 排便 ...

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