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每週斷食一天
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2NE1睽違七年合體全員顏值逆天!Dara出道13年長年維持39kg
一般來說,間歇性斷食是指一天連續18小時不吃東西,之後可以在6小時內進食,但吃的東西也不能是油炸、不營養的食物,這樣反而會讓身體增加不需要的 ...
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