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每周兩天輕斷食! 輕鬆減重無負擔的5：2間歇性斷食法

5：2飲食是一種流行的間歇性斷食計劃，主要執行方法為每週禁食兩天，其他 ... 簡而言之，如果您消耗的卡路里多於一天燃燒的卡路里，那麼多餘的能量將 ...

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