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【飲食】間歇性斷食不只能減肥潛在好處還有這麼多！但真的每 ...

在禁食日，建議女性攝入500 卡路里熱量，男性攝入600 卡路里熱量。例如，你可能每週的每一天都正常飲食，但週一和週四除外。在這兩天裡，你吃 ...

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