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168間歇性斷食懶人包！營養師保證減肥成功的10個重點

首先，先了解「間歇性斷食」是一個概略的總稱，意思是將日常飲食限制在 ... 52間歇性斷食法是每週選兩天刻意減少熱量攝取，大約減少至500-600卡，而 ...

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