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網路上關於一天營養素分配-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ...

蛋白質、脂肪、碳水化合物，每日飲食比例分配秘訣！ ... 一天的建議攝取量：體重每公斤攝取1.5~2.2克，菁英健美運動員可到3克。 瘦身必學 ...

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