均衡飲食 與體重控制. —食物分類與份量概念—. 衛生署台南醫院. 蔡佩芬營養師. Page 2. 中華 ... 每日飲食指南. ▫ 奶類. 1~2杯. ▫ 蔬菜類. 3碟. ▫ 水果類. 2份. ▫ 蛋豆魚 ...
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