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每日均衡飲食
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均衡飲食原則
5.每日碳水化合物的建議攝取量宜佔總熱量的58﹪(容許範圍50~ 65﹪),並儘. 量減少攝取精製糖類(如:蔗糖、果糖、含飲料等),每日攝取量以不超過總. 熱量的10﹪為原則。
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