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每日均衡飲食
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中研營養資訊網-飲食計劃
飲食指南作依據,均衡飲食六類足. 飲食應依『每日飲食指南』之食物分類與建議份量,適當選擇搭配飲食。特別注意應吃到足夠的蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子及低脂乳 ...
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