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均衡飲食怎麼吃?從認識健康食物金字塔著手 - 樂活人生
是指每天都要攝取足夠的營養素,幫助身體維持每日正常功能,營養素來自各式各樣的食物,約要攝取4、50種,可歸類為六類食物,包含全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉奶蛋 ...
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