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以每日飲食指南為基礎,均衡攝取六大類食物。 2.多蔬果
【健康老化-均衡飲食】 1.營養均衡、不偏食,以每日飲食指南為基礎,均衡攝取六大類食物。 2.多蔬果、多喝水、少油、少糖、少鹽。 3.每餐八分飽, ...
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