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每日一隻烚蛋
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一天能吃幾顆蛋? 營養師教你聰明吃
美國心臟協會表示,每人每天膽固醇的攝取量,以300毫克為上限,而一顆雞蛋的膽固醇含量約260毫克,故一天食用一顆蛋,基本上是不會造成身體過量的負擔。 如果愛吃吃蛋白就 ...
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