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每日一隻烚蛋
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營養師推介5種提神醒腦元素 - KiddieWorld
孩子每日進食1隻雞蛋已經攝取每日所須一半的膽鹼,例如早餐吃一隻烚蛋、日式蛋卷或奄列亦能提供足夠的營養、能量和醒醒神。 4. 類黃酮(Flavonoids).
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