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每天微運動飲食控管ok吧？ - 減肥板 | Dcard

每天 晚上睡前仰臥起坐50下及腳踏車50下，控制飲食多喝水，應該久了會瘦吧？ 不求快速瘦身，只求健康且不要再增胖，實在苦惱雖有執行，但需微經驗的 ...

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